Saiba quanto custa cada marmita antes de vender — do arroz cru ao preço final
Uma planilha que calcula o custo por grama de comida pronta, a porção, o seu tempo, as contas do mês e as taxas, e mostra o preço sugerido de cada marmita. Com guia passo a passo em português simples.
Ver planos a partir de R$ 17,90Acesso digital enviado por e-mail · Excel, Google Planilhas e LibreOffice · Garantia de 7 dias
Se alguma destas frases é sua, este kit foi feito para você
- Você soma a comida, multiplica por dois ou copia o preço da concorrência e torce para dar certo.
- O frango sobe de preço e você só percebe no fim do mês.
- Pote, etiqueta, gás, energia do freezer e a taxa do cartão ficam de fora da conta.
- Seu tempo de cozinhar, porcionar e entregar não entra no preço, e no fim sobra pouco.
Marmita na Conta é um kit digital para quem vende marmitas, tradicionais ou fit congeladas. Você cadastra os ingredientes, pesa os preparos prontos, define a porção em gramas e a planilha mostra o custo, o preço sugerido e o lucro por marmita, além do total de cada pacote.
Como funciona
1. Cadastre os ingredientes
Nome, tamanho da embalagem e preço pago. O custo por grama aparece automaticamente.
2. Monte os preparos
Liste os ingredientes crus de cada panela e informe o peso depois de pronta.
3. Monte a marmita em gramas
Diga quantos gramas de cada preparo vão nela. O custo da comida é calculado sozinho.
4. Veja o preço sugerido
Informe embalagem, minutos de trabalho, perdas, taxas e lucro desejado para ver o preço de cada marmita.
Veja por dentro o que você recebe
Arquivos reais, prontos para usar no Excel, Google Planilhas ou LibreOffice. As imagens abaixo são capturas dos próprios arquivos do kit. Os valores que aparecem nelas são exemplos.












O que muda no seu dia a dia
Custo por grama de comida pronta
O arroz ganha peso e o frango perde na panela. A planilha usa o peso pronto para você não errar a conta.
Porção em gramas, custo na hora
Mude 30 g de proteína e veja quanto isso muda no custo e no preço sugerido da marmita.
Seu tempo entra no preço
A planilha calcula o valor da sua hora a partir de quanto você quer ganhar por mês e divide pelos minutos de cada marmita.
Pacote sem desconto no escuro
O simulador mostra o total do pedido, o sinal de 50% e o lucro estimado, já com o desconto que você escolher.
Escolha o seu kit
O Kit Completo inclui 3 bônus para organizar a semana da sua cozinha.
Kit Básico
Pagamento único · acesso digital
- Planilha de Custo e Preço
- Marmita na conta certa
- Checklist de custos escondidos da marmita
Kit Completo
Pagamento único · acesso digital
- Planilha de Custo e Preço
- Marmita na conta certa
- Checklist de custos escondidos da marmita
- Bônus: Cardápio Semanal e Lista de Compras
- Bônus: Controle de Pedidos e Caixa
- Bônus: 30 respostas prontas para vender marmitas no WhatsApp
| Item | Básico | Completo |
|---|---|---|
| Planilha de Custo e Preço (8 abas, com simulador de pacote) | ✓ | ✓ |
| Guia Marmita na conta certa (PDF, 17 páginas) | ✓ | ✓ |
| Checklist de custos escondidos (30 itens) | ✓ | ✓ |
| Bônus: Cardápio Semanal, Lista de Compras e Etiquetas | — | ✓ |
| Bônus: Controle de Pedidos e Caixa | — | ✓ |
| Bônus: 30 respostas prontas para vender no WhatsApp | — | ✓ |
Garantia de 7 dias
Garantia de 7 dias: se o kit não for útil para você, peça o reembolso integral dentro de 7 dias após a compra, sem precisar justificar.
Perguntas frequentes
Preciso saber mexer em planilha?
Não. Você só preenche as células amarelas; as fórmulas estão prontas. A aba Comece Aqui e o guia explicam cada passo.
Funciona no celular?
Sim, pelo app Google Planilhas ou Excel. Para cadastrar muitos preparos, o computador é mais confortável.
Serve para marmita fit e congelada?
Sim. Serve para qualquer marmita montada a partir de preparos: tradicional, fit, congelada ou para entrega no dia.
Preciso ter balança?
Ajuda bastante. O custo por grama depende do peso pronto dos preparos e da porção. Uma balança de cozinha simples resolve, e você só precisa pesar de vez em quando.
Tem receitas ou é um curso?
Não é um curso nem um livro de receitas. É um kit de planilhas e guias para calcular o custo e o preço das marmitas que você já faz.
O kit explica as regras de vigilância sanitária?
O guia resume pontos da RDC 216/2004 da Anvisa sobre temperatura, congelamento e etiquetas. É uma orientação geral: as exigências variam por município, então confirme com a vigilância sanitária da sua cidade.
Como recebo os arquivos?
Após a confirmação do pagamento, o acesso à área de membros é enviado para o e-mail informado na compra. Os arquivos ficam disponíveis para baixar lá.
A planilha garante que vou ter lucro?
Não. Ela calcula o preço a partir dos números que você informa. O resultado depende de dados realistas e da aceitação do preço pelos seus clientes.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias, a partir da compra, para pedir o reembolso integral, sem precisar justificar, conforme o Código de Defesa do Consumidor.
Os preços da planilha valem para a minha cidade?
Os valores que vêm preenchidos são exemplos ilustrativos. Você deve substituir pelos preços que você paga.
Posso compartilhar com amigas?
A licença é para uso do comprador no próprio negócio. Não é permitido revender ou redistribuir os arquivos.
Marmita na Conta é um material independente, feito para quem vende marmitas e quer cobrar com base em números, não em achismo.